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  • 2012.04.01 Sunday
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かーっ、ぺっ!!

今日は朝から夜だった。。。ぷっ、ちょっと思い出したので
書き出しにつかってみた。

いや、本当はこうかきたかったノダ。

今日は朝からむかっだった。

だってさー、だってさー!!

駅までチャリこいでて、前のチャリおじさんがたらたらこいでたので
抜かそうと横をはしったそのタイミングで
「かーっ!ぺっ!」

おーい!!!
今日おろしたてのワンピについたかも!とおもわずこぎながら
よけたと同時におっちゃんの「痰」がかかってないか確認。
さすがに「あー、すみません」っていったけど
もうイライラ。

痰を吐くってのはどうなんでしょう。
昔は痰を捨てる箱でしたっけ?なにかが道にあったという記憶があるけど
それってどう考えても汚くない?
痰を吐くのとタバコのポイ捨ては同等な環境汚染罪として
どうにかしてほしいよ。

あの文化ってなんで残ってるんだろう?

そう、朝からイラーっとして駅について
電車を待っていたら横のにーちゃんが
ホームから線路にむかって
「ぺっ!」

もー、どうなってんの???

オトコだけができる特権だったっけ?
私も花粉症やら風邪のときは痰がからむことはある。
でも外に吐き出すなんで考えられない。
ティッシュってもんがあるでしょ。
昔はティッシュがなかったかもしれないけどいまじゃ
駅前の善意の人がやたらとくばってるでしょ!

もー、久しぶりにプチ怒りな内容となりました。

これってぜんぜんカッコよくない悪習ですよね。
スマートな男性でいてほしいものです・・・

3週間の「まて」

あー、私ってば本当に困ったモンです・・・

先週に捻挫したあと、だいぶ腫れもひいてきたので
調子こいて日曜に自転車自転車に乗って駅までいっていたときのこと。

ちょうど踏み切りにつかまり、足をつこうとしたんだけど
普段、サドルをめいいっぱいにしている私は
捻挫した左足をかばうようにゆっくり足をついた。
だけどさすがに力がはいんないから右足を地につけようとしたんだけど
そこがまずかった・・・

両足がしっかりつく高さではないサドルのおかげで・・・

右足を自転車の中央のフレームにひっかけてしまい
そのまま・・・


ガタンっ!!

はい、やりました。

ふみきりのなんてとこない場所で自転車からからだが地面に倒れました。

「やべ・・・」

これが最初の感想。

またひねっちゃったかも。
そして右足にも打撲をやってしまい、左のカバーをして右足に力がかかり
これまたしんどい・・・

予想通り、そのあとなんだかちょっと痛い。
日曜なので病院も救急ほどではないからいけない。

そこで昨日、急遽会社の昼休みをつかってとなり駅のクリニック病院
レントゲンをとり、診断してもらいました。
幸、骨折はなかったものの、小さい頃にやった大きな捻挫のあとが完治していない
骨がしっかりわかるような画像のようでした。
うすうす感じてた足首の弱さ。
前にもかいたけどやっぱり骨折よりも捻挫のほうが痛みが弱い分完治する
タイミングが自己判断になりやすいため、完全に治すのは難しいらしい。

絶対私、将来おばあちゃんになったら歩行で障害がでやすいんだろうなぁ・・・

さすがに3週間運動禁止といわれてしまい、気合はいっていたサーキットにも
足が進まなくなりそう。

今はシップ(今のシップはベージュでうすい!)と固定のテーピングをしてやんす。

でも最近感じるのは結構「びっこ」して歩いている人って多いんだなということ。
毎日の通勤で最低一人はひきづってます。
優先席にも積極的に座ってます(笑)
みなさん、本当にきをつけてくださいね!

ヒエピタ二日目

朝に貼ったヒエピタはすでに乾いちゃっただろうなぁ。
今?でゆらゆら帰ってるところです。
だいぶ歩くスピードはそれなりになったけどまだぴょんぴょん跳ねた有酸素運動はきついかなー(-.-;)

社会人一年目の時、
私がまだ給食やさんで現場に入ってた頃厨房の熱湯消毒をするためにバケツでお湯を流してたときに長い魚屋さんのようなゴムエプロンをつたり長靴の中に熱湯が入って大火傷したときは一週間後にはスノボーに行ってたくらいなのに...
今はすっかりおばぁちゃんだわ(+_+)

あぁ・・・とほほ ぐきっ!

今日も元気に60分サーキット!!!

前回一緒にやった人も今日きててちょっと和やかな雰囲気で。
もうひとりはじめておあいする方と一緒に3人で60分の旅へ・・・

前回経験しているからか、カラダが思ったより動く。
有酸素運動のときもあえてカラダをはずませてリズムムードよく
声もだして超ハリキリGIRL(ちょっと無理??)ジョギングしました。


最後の周であと2.3回のマシンというときでした・・・・・


ステップをつかった有酸素運動中にやっちまいました・・・


「キャーどんっ

床に昨日温野菜でしゃぶしゃぶ食べ放題を食べまたもや
わたし始まって以来の体重更新のからだが崩れました。!

左足をひねっている・・・冷や汗


そのままずるずると少し外側に移動し、おさえてみる。


急に運動をやめてしまうといけないそうで
そのまま通販でおなじみのJOBA(ジョーバ)にゆられながら
クールダウン。

そのあとEMS運動とかしながら最後にトレーナーにストレッチをやってもらった。

幸い、すぐに冷やしたことで大きな腫れにはなっていない様子。
いろいろとマッサージしてもらったので病院にはいってません。


トレーナー:あなたの足首はカラダの割には細いからやっぱり体重を
おとしていったほうがいいかもね 

うん、そう思う。

うちの家計って本当によくカラダの特徴を受け継いでいておかあさんも
超おデブちゃんだけど手首、足首は細い
(いや、もうかなり太ってるので普通?)。
私もその傾向があるのは事実なのです。

ということでいやがおうでも強制的に
ダイエットが必要になってまいりやしたパクッ

シップが家になかったので今はひえピタ張ってみました。
あんまり冷やしすぎると婦人科系によくないということでしたが
やはり早く直したいし、サーキットに早くでたい。

本当に幸なことにはトレーナーが整体師だったということで
本当に腫れがちいさかったこと。
家にかえってよくみたらクルブシのしたあたりがぽっこりと
タンコブのような感じででっぱっていた。

あー、これってやっぱり厄年?
いや、ただ厄年を言い訳にした私の暴飲暴食が招いた結果です。

明日からまた怒涛の多忙週間が仕事ではじまるのにぃあせあせ
まずはあした早めに起きて駅からすぐ電車に座れるようにしなくては・・・

いちばんかわいそうなのはRODYよね。
お散歩に連れて行ってあげられない。

今、RODYはベランダでプチ運動してます。
ごめんね〜。


そして早く私の足、治れ〜〜〜〜ぶー

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